[中医养生]暑病莫愁 未病先调摄（图）

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　　 在人体因需散热而大量出汗的同时，表皮血管扩张，血液循环加快，心肺负荷加重。因此，当气温超过34℃时，呼吸系统疾病患者尤其要注意防暑降温。中华中医药学会呼吸分会的张纾难主任医师为这些患者开出以下食疗方，以帮助患者朋友平安度夏。

　　1.姜糖苏叶饮：治疗夏季胃肠型感冒、发热、恶心、呕吐、腹泻。生姜、苏叶各3克，冰糖15克，沸水冲入浸泡10分钟，趁热顿服，每天2～3次。

　　2.冰糖木蝴蝶饮：治疗慢性咽喉炎。木蝴蝶3克，加冰糖适量，沸水冲后浸泡10分钟，代茶频饮。

　　3.清咽饮：治疗咽炎咳嗽。乌梅、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、玄参各等份，沸水冲泡1个小时，代茶频饮。

　　4.自制香薷饮：治疗暑天感冒无汗、头沉、胸闷、恶心等。白扁豆5克炒黄捣碎，香薷10克、厚朴5克剪碎，共浸沸水中1小时，代茶频饮。

　　5.秋梨白藕汁：治疗肺热咳嗽不止。秋梨、白藕切碎后绞汁，代茶频饮。

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